Itinerario
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 1 CIUDAD DE ORIGEN – LHASA
Salida en vuelo con destino Lhasa. Noche a bordo.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 2 LLEGADA A LHASA
¡Tashi Delek! ¡Bienvenidos a Lhasa, la capital de la Región Autónoma del Tíbet! A su llegada al aeropuerto de Lhasa, el guía turístico y el conductor lo recibirán en la salida y luego lo acompañarán al hotel en el centro de Lhasa (60 km, aproximadamente 1,5 horas en coche). Puede descansar para acostumbrarse a la altitud (3650 m) en su hotel y prepararse para explorar Lhasa con su guía al día siguiente.
recuerda:
1. Es bueno evitar el mal de altura reduciendo la velocidad, manteniéndose caliente, bebiendo agua con frecuencia, evitando las duchas durante los primeros uno o dos días, tomándose las cosas con calma y durmiendo bien.
2. Siempre debes seguir los consejos de tu médico con respecto a la altitud según tu estado de salud.
3. Asegúrese de informar a su guía o al personal del hotel cada vez que se sienta mal o necesite ayuda. La gente de allí siempre está dispuesta a ayudar y es buena para lidiar con el mal de altura.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 3 VISITA CULTURAL DE LHASA | CENTRO DE ARTE ARTESANAL TRADICIONAL DE LHASA, MONASTERIO DE SERA
Por la mañana, disfrute de la experiencia en el Centro de Artesanía Tradicional de Lhasa y sumérjase de lleno en la elaboración de incienso tibetano, la caligrafía tibetana y los secretos de la impresión en bloque. El incienso tibetano se suele quemar como ofrenda durante las ceremonias religiosas y rituales del budismo tibetano.
Los ingredientes del incienso tibetano suelen ser enebro, sándalo, cedro, canela, clavo y varias hierbas medicinales. Además de aprender a hacer incienso tibetano, también puede participar en la escritura de su propio nombre en lengua tibetana con la ayuda de un profesor local, y grabarlo e imprimirlo.
El incienso tibetano hecho a mano y el texto impreso pueden llevarse a casa como recuerdo de la experiencia cultural tibetana. Esta noche, disfrutará de una cena con el grupo, con cocina tibetana.
Por la tarde, conduciremos unos 7 km (unos 20 minutos) para visitar el Monasterio de Sera, uno de los tres grandes monasterios universitarios gelug del Tíbet. Ofrece la oportunidad de experimentar de cerca el budismo tibetano. Lo más destacado del monasterio de Sera es asistir al debate de los monjes, que tiene lugar entre las 15:00 y las 17:00 (excepto los domingos).
El debate es una interesante forma de intercambio, en la que un monje actúa como interrogador, de pie, mientras que el que responde o el grupo de que responden están sentados.
El monje de pie hace preguntas y da palmadas y pisotones; cada acción tiene un significado especial, como activar la sabiduría, y no pretenden ser agresivas. También tendrá la oportunidad de asistir a ceremonias de oración, visitar salas de meditación y conocer el modo de vida monástico.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 4 VISITA DE LA CIUDAD DE LHASA | PALACIO POTALA, TEMPLO JOKHANG, CALLE BARKHOR, CENA DESTACADA AL ESTILO TIBETANO
Por la mañana, puede subir al Palacio de Potala para explorarlo. No sólo es el punto de referencia del Tíbet, sino también la residencia tradicional y palacio de invierno del Dalai Lama (1649-1959). Tras subir 365 escalones desde la puerta del Palacio del Potala para llegar al Palacio Rojo, llegará al palacio más alto del mundo, a 3.700 m de altitud, desde donde podrá disfrutar de una excelente vista panorámica de la ciudad.
Mientras explora los principales salones, capillas y santuarios de los Dalai Lamas, quedará asombrado y conmovido por sus notables pinturas, magníficas obras de orfebrería, hábiles tallas, colorida ornamentación y las misteriosas historias que se esconden tras los tesoros. En el interior del Palacio de Potala, conocerá a muchos peregrinos tibetanos que vienen de lejos para rezar en este lugar sagrado.
(Tenga en cuenta que el orden de las visitas puede variar en función del tiempo de visita especificado en su entrada al Palacio de Potala. Todos los visitantes deben visitar el palacio con un grupo y permanecer en su interior durante una hora. Tenga en cuenta que está prohibido fotografiar en el interior).
Situado en el corazón de Lhasa desde hace más de 1.300 años, el Templo Jokhang es un importante lugar de peregrinación para budistas de todo el mundo. «Jokhang» significa “Casa de Buda”, y alberga una estatua de tamaño natural del Sakyamuni de 12 años, considerada un tesoro del mundo budista. Por ello, los peregrinos budistas lo consideran el destino más sagrado.
El templo de Jakhong también es famoso por su bella arquitectura. Se pueden admirar las intrincadas tallas, los coloridos murales, las decoraciones ornamentadas y los detalles del edificio, que es una obra maestra de la arquitectura tibetana. El tiempo parece detenerse al ver a la gente rezar delante del templo durante el día y la noche. (Tenga en cuenta que el orden de la visita puede variar en función de la reserva de su entrada al templo Jokhang).
Después, dé un paseo por la concurrida calle Barkhor, cerca del monasterio de Jokhang, que era un lugar para que los budistas hicieran un kora (circuito de peregrinación) en la antigüedad.
Hoy en día, se ha convertido en un próspero mercado local donde podrá beber té de mantequilla de yak, vestirse con ropas tibetanas para hacerse fotos y comprar artesanía y recuerdos tibetanos, nepaleses e indios.
Por la noche, disfrute de una cena de grupo con deliciosa cocina tibetana.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 5 LHASA – GYANTSE – SHIGATSE | LAGO YAMDROK, GLACIAR KAROLA
Este día, conduciremos entre 8 y 9 horas (340 km) de Lhasa a Shigatse, con una visita por el camino a dos asombrosos paisajes naturales: el lago Yamdrok y el glaciar Karola.
Por la mañana, tras unas 3 ó 4 horas de viaje (200 km), llegaremos al paso de Kampala (4.797 metros), con una vista impresionante del lago Yamdrok, así como espectaculares vistas del sagrado monte Nyenchen Khangsar en la distancia. Es uno de los cuatro lagos sagrados más grandes del Tíbet, junto con el lago Lhamo Latso, el lago Manasarovar y el lago Namtso.
El lago Yamdrok ofrece unas vistas impresionantes de la meseta tibetana y se dice que puede ayudar a los tibetanos a encontrar el alma reencarnada del Dalai Lama. Además, se pueden ver allí mastines tibetanos, perros, cabras y yaks disfrazados. Es opcional pagar entre 5 y 10 yuanes para posar con ellos y hacerles fotos; para los tibetanos locales, es una forma de obtener ingresos extra para sus familias.
Por la tarde, salimos aproximadamente 1,5 horas (70 km) para visitar uno de los glaciares más bellos del Tíbet: el glaciar Karola, lugar de rodaje de la película «Valle Rojo» (Hong He Gu). Como uno de los tres principales glaciares continentales del Tíbet, respaldado por la ladera sur del pico Naiqin Kangsang (7.191 metros), uno de los cuatro picos más altos del Tíbet, este glaciar blanco es también la fuente de la parte oriental del río Nianchu.
El glaciar Karola (5.012 m) está a sólo 300 metros de la autopista que une Lhasa con la ciudad de Gyantse, y se puede contemplar desde el vehículo. También se puede caminar fácilmente hasta el pie del encantador glaciar, que tiene forma de cascada helada justo encima de la carretera y de usted.
Además de la fantástica caminata hasta el glaciar Karola, en el lado opuesto de la carretera se puede apreciar la hermosa montaña nevada del monte Kalurong.
Notas para visitar el glaciar Karola
1. La altitud en el punto panorámico del glaciar es de unos 5.012 m, así que asegúrese de reducir la velocidad para evitar el mal de altura.
2. Los aseos públicos del glaciar son muy básicos.
3. Es posible que los lugareños le pidan que se haga fotos con ellos a cambio de una tarifa. Asegúrese de preguntar antes de hacer fotos para evitar posibles problemas.
Después, conduzca unas 3,5 horas (170 km) hasta su hotel en Shigatse, la ciudad más cercana en la Carretera de la Amistad entre Tíbet y Nepal.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 6 SHIGATSE – MT. EVEREST | PASO DE GYAWU LA, MONASTERIO DE RONGBUK, CAMPO BASE DEL MT. EVEREST, CENA DE OLLA CALIENTE EBC
Después del desayuno, salida por carretera unas 6,5 horas (330 km) a la cima del mundo – el Monte Everest, con parada en el Monasterio de Rongbuk – el monasterio de mayor altitud del mundo, antes de pasar la noche en el Campo Base del Everest (CBE).
Saliendo de Shigatse, tras unas 4,5 horas de viaje (240 km), podrá ver por primera vez el Everest desde el paso de Gyawu La (5.200 m, paso de Gyatso La), entre Lhatse y Shelkar. Además del Everest, le sorprenderá la sinuosa carretera que parece no tener fin.
Por el camino, es posible que vea a lugareños haciendo ciclismo o senderismo hasta el Campo Base del Everest. Para ellos, llegar a la base de la montaña más alta del mundo es un objetivo ineludible o una creencia sagrada que merece la pena.
Tras disfrutar del hermoso y singular paisaje del paso, que incluye cordilleras increíblemente nevadas, cielos azules, nubes altas flotantes y praderas interminables, es hora de dirigirse al monasterio de Rongbuk (unas 3,5 horas,122 km) para disfrutar de la primera buena vista del Everest.
A una altitud de 5.154 m, el monasterio de Rongbuk es el más alto del mundo, una visita obligada para los viajeros espirituales, y también es digno de fotografiarse. Antiguamente era una zona de cabañas de meditación, y se pueden encontrar cuevas de meditación ermitañas con una historia de más de 400 años, salpicando las paredes de los acantilados que rodean el monasterio y el valle.
Junto con las brillantes vistas del Everest, en el monasterio de Rongbuk le conmoverá el impresionante paisaje, como los grandes chortens blancos, los montones de piedras mani, las coloridas banderas de oración y los devotos peregrinos que pasan por allí. Esta noche, disfrutará de una cena con el grupo.
Notas:
1.Los viajeros sólo pueden ir hasta la zona del Templo Rongbuk para ver el Monte Everest.
2.La comida y el alojamiento de hoy son muy básicos. Debido a la gran altitud, es posible que experimente algunos síntomas del mal de altura. Le recomendamos que se mantenga bien hidratado, se relaje y disfrute del hermoso paisaje para minimizar los síntomas.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 7 MT. EVEREST – SHIGATSE | AMANECER SOBRE EL MT. EVEREST, PASO DE GYATSO LA
Ver el amanecer sobre el Monte Everest es imprescindible. Recomendamos madrugar y caminar a un mirador cercano para presenciar este espectáculo impresionante e inolvidable.
A continuación salida al paso de Gyatso La (paso de Gyawu La, el límite de Dingri, 122 km, 3,5 horas) para hacer una rápida parada fotográfica. Después, regreso a Shigatse (240 km, unas 4,5 horas).
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 8 DE SHIGATSE A LHASA EN TREN Y VEHÍCULO | MONASTERIO DE TASHILUNPO
Fundado por Su Santidad el 1er Dalai Lama, Gyalwa Gedun Drup en 1447, el monasterio de Tashilunpo es el más grande de la zona Tsang del Tíbet. En el monasterio de Tashilunpo podrá visitar la sede tradicional de los sucesivos Panchen Lamas, la segunda encarnación más alta del Tíbet.
Visite las antiguas tumbas del cuarto y décimo Panchen Lama, así como los chortens, que albergan los huesos y restos de los sagrados lamas tibetanos. Aprenda sobre Panchen Lamas y Dalai Lamas mientras aprecia la brillante pintura religiosa de la arquitectura tibetana, escucha los cánticos de budismo tibetano de los monjes locales e incluso participa en la kora como los lugareños.
No olvide subir hasta la cima del monasterio para contemplar una impresionante vista de pájaro del propio monasterio y de la ciudad de Shigatse.
Después, regreso a su hotel en el centro de Lhasa para descansar.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 9 LHASA – KATMANDÚ
A la hora indicada, traslado al aeropuerto para salir en vuelo con destino Katmandú. Llegada y traslado al hotel. Alojamiento.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 10 KATMANDÚ
Desayuno. A continuación, visita de la colina de Swayambu, desde donde hay excelentes vistas sobre el Valle de Katmandú. Visita de la Estupa de Swayambunath, de rito budista-newari. Posteriormente nos desplazaremos a la ciudad de Patan, para visitar su Plaza Durbar, en la que se alinean, frente a la fachada del antiguo palacio real, una profusión de templos y pagodas, creando una rica panorámica. Visitaremos el Templo de Oro, en realidad un pequeño convento budista-newari.
Almuerzo en el Restaurante Patan Royal Cafe. Regresaremos a la Ciudad de Katmandú para terminar nuestra visita en su Plaza Durbar, donde se observa el impresionante Templo de Kali y donde reside Kumari, la diosa viviente, un mito cuyos orígenes nos acercna al conocimiento del hinduismo tántrico dominante en el Valle de Katmandú. Alojamiento en el hotel.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DIA 11 KATMANDÚ
Desayuno. Día libre. Posibilidad de realizar una excursión opcional para conocer la ciudad de Pasupatinath, cuyo templo, dedicado al dios Shiva (Pasupati) es una de las principales metas de peregrinación de los hinduistas tántricos de todo el Subcontinente y también es el sitio en donde tienen lugar las cremaciones, en los ghats del Río Bagmati, sagrado por ser afluente directo del Ganges.
El pueblo de Badghaon, de arquitectura y arte medieval y la la gran estupa de Bodnath, lugar de culto para los budistas tibetanos, situada en una plaza circular, rodeada de conventos y bazares. Alojamiento en el hotel.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 12 KATMANDÚ – P.N CHITWAN
Desayuno. Salida por carretera hasta el P.N. de Chitwan (6-7 horas), el más grande de Nepal y una de las reservas más ricas de Asia, con una extensión de casi 1000 Km2, está declarado Patrimonio de la Humanidad desde 1984. Destaca por la variedad de especies animales como el rinoceronte asiático de un solo cuerno, ciervos, osos, jabalíes, leopardos, cocodrilos, tigres de Bengala y más de 815 especies de aves. Por la tarde, visita del parque. Alojamiento en el Lodge.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 13 P.N CHITWAN
Pensión completa. Día completo dedicado a actividades en la jungla, con una charla informativa por los naturistas del parque: un safari en vehículos 4×4 (*), visita a un poblado cercano, recorrido en canoa seguido de un paseo a pie por los alrededores del parque para contemplar la variedad ornitológica y visita de la granja de cocodrilos. Alojamiento en el Lodge.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 14 CHITWAN/POKHARA
Desayuno. Salida por carretera a Pokhara en una larga jornada (5/6 horas) a través de bellos valles con una variada vegetación. Llegada y traslado al Hotel. Pokhara, situada en un valle a orillas del Lago Phewa a los pies de los Annapurnas, donde la visión de las cumbres nevadas del Himalaya ejerce un magnetismo especial (dependiendo de la climatología), es el punto de partida para realizar buena parte de los trekkings en esta zona, convirtiéndose hoy en un importante centro de actividades de aventura. Alojamiento en el hotel.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 15 POKHARA Desayuno. Traslado por carretera para ver la salida de sol en Sarangkot, una colina cerca de la ciudad que nos permitirá contemplar un extraordinario panorama de los Anapurnas (si el tiempo lo permite)Recorrido panorámico para conocer el templo BindaVasini, uno de los más antiguos y venerados situado en lo alto de una colina, La Garganta Seti, misteriosa maravilla, originada por el glaciar del Pico Fishtail, cuyas aguas atraviesan la ciudad, las Cataratas Devis cuya agua se origina en el Lago Phewa y forma una maravilla natural con un gran volumen de agua, el Puente Ki Singh y el antiguo mercado de los refugiados tibetanos de Tashiling que se establecieron desde 1959. Terminaremos nuestro recorrido con un apacible paseo en barca por el Lago Phewa desde podremos contemplar el encanto natural del entorno de la ciudad. Tarde libre. Alojamiento en el hotel.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 16 POKHARA / KATHMANDU / CIUDAD DE ORIGEN
Desayuno. Salida por carretera de regreso a Kathmandu. Salida en vuelo con destino Ciudad de origen. Noche a bordo.
VIAJE A NEPAL Y TÍBET DÍA 17 CIUDAD DE ORIGEN
Llegada y fin de nuestros servicios.
